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この時期多いギックリ腰

投稿日: 2015年2月27日 作成者: blog

こんにちは。 ２月も終わりですがまだ寒い日が続きますね。 寒い日が続くと筋肉が硬くなりやすいんです。 冷蔵庫に入れたお肉を想像して頂くと分かりやすいと思います。 硬い筋肉は柔軟性が無くなり、痛めやすいんです。 筋肉に負担 … 続きを読む →

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