寒い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？ 仕事や家事で長時間同じ姿勢をとり、腰を痛めたりしていませんか? それは筋筋膜性腰痛かもしれません。 主な原因は、急激な運動により筋肉を痛めたり、 長時間同じ姿勢が続くデ … 続きを読む →