ドライアイが原因？眼精疲労を解消したい時は整骨院へ|整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら本八幡駅前整骨院へお任せください。土日祝日も営業しています！

日常生活で目の疲れや痛み、しょぼしょぼする、 かすむ、充血する、目が重く感じる、涙が出るなどのような 症状でお困りではありませんか？ これらの症状が出ている場合、眼精疲労かもしれません。 「疲れ目」という言葉も良く聞くと思いますが、 「疲れ目」と「眼精疲労」は異なるものです。 「疲れ目」は、目を休ませる事で回復しますが 「眼精疲労」は休養しても回復しません。 疲れ目がひどくなると眼精疲労になるのです。 眼精疲労は、目以外に 身体にもさまざまな不調を引き起こします。 例えば、肩こりや頭痛、首の痛み、 食欲不振、吐き気、倦怠感などです。 眼精疲労になる原因は、 主にパソコンやスマートフォンなどを 長時間使用する事による目の酷使、 ドライアイによる目の乾燥、白内障や近視・乱視などの 目の病気、ストレス、コンタクトレンズや 眼鏡の度数が合っていないなどが挙げられます。 目の乾燥や酷使により目の周りの筋肉が緊張して コリが出る事で眼精疲労を起こします。 また、筋肉の緊張は、目の周りだけでなく 頭や首、肩にも起こり肩こりなどを引き起こします。 そして、パソコンなどが普及している現代社会では、 ドライアイの方が増加しております。 パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けると 瞬きの回数が減るため目が乾燥してしまうからです。 通常、涙は1日に2～3ml分泌されると言われており、 角膜に栄養を与え目にゴミなどが入るのを 防ぎ目の表面を潤す役割を担っています。 しかし、瞬きが減って涙腺から分泌される涙も減る事で 目の表面は、乾いてドライアイになってしまいます。 ドライアイをそのままにしておくと最悪の場合、 目が痛すぎて開けられなくなります。 また、角膜が剥がれおちてしまう常習性角膜上皮隔離という 病気になる事もあるので早めに対処しましょう。 眼精疲労もそのままにしておくと 肩こりや頭痛などの悪化やうつ病など 精神面にも影響を引き起こします。 ただの眼精疲労と軽く見ずに早めに解消しましょう。 眼精疲労を解消するには、日頃から気を付けることも大事ですが なかなか自分では治せないので、ひどくなる前に 整骨院や接骨院で施術を受けることをお勧めします。 整骨院や接骨院では、凝り固まった 目の周りの筋肉を手技療法でほぐしコリを取り除きます。 また、頭や肩、首などの筋肉もほぐしていき、骨格が歪んでいる場合は 調整する事で血行促進され眼精疲労や肩こり、頭痛などの改善が出来ます。 眼精疲労は、症状に個人差がありますが だいたい1～2カ月通っていただく必要があります。 仕事がデスクワークだから眼精疲労は仕方ないと諦める前に 整骨院や接骨院で施術して快適な毎日に変えていきましょう。 思い当たることがある方、ぜひ当院へご相談ください。 皆さまのご来院、お待ちしております。 本八幡駅前整骨院 〒272-0021 千葉県市川市八幡2-12-4 TEL:047-332-7767

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