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吐き気 睡眠不足 頭が重い 首や肩が凝る 片頭痛持ち そういった症状をお持ちでお悩みの方はいらっしゃいませんか？片頭痛は特に若い女性の方に多く見られる症状ですが、男性でも「気圧の変化等に伴って現れる」という方もいらっしゃいます。首や肩のこり、睡眠不足は男女に関係なく多くの方がお悩みです。そういったものが原因で「頭痛」に繋がるケースが多くあります。また、逆のパターンで「頭痛」が先に起こることで、吐き気や睡眠不足、首肩の凝りにつながるケースも少なくはありません。「頭痛」でお悩みの方は慢性的な方が多いのですが、当院にご相談いただければ、脳に異常がない限りは頭痛を改善することができます。頭痛に繋がる症状を事前に抑えることができれば頭痛に悩まない日常を送ることができますよ。
本八幡駅前整骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。
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頭痛に対する自院の考え
当院には頭痛で悩まれている患者様が多くいらっしゃいます。当院にいらっしゃる患者様の実に3割近くの方が頭痛で悩んでいらっしゃいます。ほとんどの方が悪い姿勢を長時間続けていることが原因となっていますが、その悪い姿勢が原因で肩や首の筋肉の硬さを発生させ、その硬さによって頭痛が起こることがあります。なぜかというと、肩や首には脳に栄養を送る血管が通っているからです。肩、首の筋肉が硬くなってしまうと血管が圧迫され、血流が悪くなることにより脳に酸素不足が生じ、老廃物がどんどんと蓄積されて神経を圧迫し、痛みを発生させます。 不良姿勢は頭痛だけでなく、肩こりや腰痛など様々な症状の原因になってくるため、当院では姿勢に対しての施術をしっかりと行っていきます。姿勢を正すことによって頭痛はもちろん、頭痛から来る症状を止めることができます。
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頭痛を放っておくとどうなるのか
頭痛を放っておくと日常生活に支障が出てきます。まず、頭痛によって睡眠障害を引き起こし、夜快適に眠ることができなくなり眠りが浅くなってしまいます。私たち人間は浅い睡眠と深い睡眠を90分周期で繰り返しており、浅い睡眠のときは身体(筋肉)を、深い睡眠のときは脳を休めていますが、頭痛によって眠りが浅くなってしまうので脳を休めることができなくなります。そうすると自律神経が乱れ、余計に頭痛を悪化させてしまいます。睡眠不足になり、仕事や学業に集中できなくなったりします。 また、一言で脳と言っても、脳には自分の意志で筋肉を動かすのに関係する大脳や中脳、自律神経の最高中枢である視床下部、平衡感覚をつかさどっている小脳など、それぞれに働きがあるため、頭痛によってどこかに悪影響が出ると、日常生活に支障をきたすだけでなく、生きていくのさえ辛くなってしまうこともあります。そうならないためにもひどくならないうちに対処を始めることが大切です。
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頭痛の改善方法
頭痛を改善していくには、まず、自分が抱えている頭痛がどの種類なのかを知っておかなければなりません。頭痛の代表例として「緊張型頭痛」と「片頭痛(偏頭痛)」があります。 頭痛の種類で最も多い「緊張型頭痛」は、精神的・身体的ストレスが原因であることが多く、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすいものです。この「緊張型頭痛」の改善方法としては、首、肩の筋肉をマッサージしたり温めることで、こりを取り、血行をよくすることが効果的な方法になります。 一方、「片頭痛(偏頭痛)」は、ストレスから解放されたときや気圧の変化などで血管が拡張し、血管の周囲に炎症を起こすものです。この「片頭痛(偏頭痛)」の改善方法としては、痛む部位を冷たいタオルなどで冷やしてあげたり、光などの強い刺激を避けたりするのが効果的な方法です。 上記でもお伝えしておりますが頭痛の7～8割は「緊張型頭痛」と言われており、当院にも多くご来院され、継続的に施術することで頭痛に悩まなくなった患者様もたくさんいらっしゃいます。
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頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？
本八幡駅前整骨院では頭痛に対して薬を使用せずに原因を取り除いています。頭痛のほとんどの原因が骨格の歪みによって首や肩回りの筋肉が緊張してしまうことによっておこるものなので、薬を飲んで痛みが和らいでも、それでは頭痛を引き起こしている骨格の歪みが取れていないため、それは根本的な施術とは言えません。 本八幡駅前整骨院では頭痛の誘発に繋がる骨格の歪みをしっかりと正しい位置に戻して、原因となってる頭痛誘発筋に対してアプローチをしていき筋の緊張を取り除いていきます。 また、なぜこのような頭痛を起こしてしまったのか、その人の背景を把握して、今後どのようにしていけば頭痛を予防できるかをしっかりとアドバイスさせていただきます。さらに頭痛が再発してしまった場合に効果的な、首や肩まわりのストレッチの仕方などの対処方法もお伝えします。
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改善するための施術頻度は？
症状によって施術頻度は異なりますが、順調に改善されている患者様は少なくても週に2～3回ご来院されています。当院では、一時的に症状を抑えるだけではなく、今後生活していく上で頭痛に困らないようなお身体作りを目指しています。そのためになるべく間隔をあけずに通っていただき、悪いクセを根本から変えることに重点を置いております。週2～3回のご来院が難しい患者様には頭痛に特化した施術法があり、1回の施術内容を濃くすることで頭痛の早期改善を目指す患者様もいらっしゃいます。
