本八幡駅前整骨院
整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら本八幡駅前整骨院へお任せください。土日祝日も営業しています！

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当院の骨盤矯正はドクターが監修した施術なので
安心・安全・効果的です。

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住所：市川市八幡2-12-4

本八幡駅前整骨院

筋肉痛

誰もが運動したあとに経験があると思います。
一般に認知されているのは、乳酸が原因です。

運動すると筋肉に乳酸が蓄積され、その乳酸がたまる事により
筋肉が酸性になり、筋肉をいためて痛みになる事が筋肉痛です。

まずは、筋肉痛にならない体を作りましょう！

ストレッチ、体操をしっかりと行って下さい。
運動する前後の体操は必ず念入りに行って下さい。
血流が良くなるように体を温めて下さい。

筋肉痛は広い意味で肉離れと同じですので
ならないように努力しましょう。

　
本八幡駅前整骨院
千葉県市川市八幡2-12-4
TEL:047-332-7767

[ 2013年11月11日 ]

監修者：本八幡駅前整骨院院長：木村哲史

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【住所】〒272-0021 千葉県市川市八幡2-12-4 【電話】TEL:047-332-7767

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詳しい案内は「所在地・地図」で
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市川南、塩浜、北方町など広く地域の方にお越しいただいております。