最近いっそう寒くなりましたが、
気温の急激な変化やストレスなどは
ギックリ腰になりやすい理由になります。
ギックリ腰の主な原因は、
・大掃除で荷物などを持つ際に、
足場の悪いところで無理な姿勢で持とうとする
・睡眠不足でなおかつ過労気味
・中腰姿勢を長時間続ける
などのことにより起こりやすいです。
予防としては、普段から軽度の運動をして
腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしていただければ
予防につながります。
当院では、ギックリ腰に最適な鍼施術と電気施術を行っております。
コルセットや骨盤バンドも取り扱っておりますので、
もしギックリ腰になり、お辛いようでしたら是非ご相談下さい。
本八幡駅前整骨院
