今回は自律神経について書きたいと思います。
自律神経とは･･･
交感神経と副交感神経の
2つの神経を指します。
本来であれば交感神経と副交感神経は、
シーソーの様にバランスが取れているのですが、
このバランスが崩れてしまう事を
「自律神経失調症」といいます。
では各神経について、
主な働きを簡単に説明いたします。
交感神経：活動するときに使う神経
起きている時に働く機会が多い
副交感神経：主に身体を休めるときに働く
この自律神経は全身の活動に大きな影響を与えている為に、
乱れると様々な症状を引き起こしてしまいます。
乱れやすい原因としてよくあるのが･･･
夜遅くまで仕事をしていて交感神経が常に活動している
↓
寝る時間が少なくなる
↓
副交感神経が働かない
↓
寝ていても交感神経が強く働きやすい
というサイクルに入ってしまうことです。
日常生活の見直しが難しいと言う方は、
当院にて「自律神経を整える施術」も行っておりますので、
お気軽にご相談ください。
JR総武線本八幡駅南口から歩いて1分
本八幡駅前整骨院
千葉県市川市八幡2-12-4
