むちうちなら本八幡駅前整骨院

本八幡駅前整骨院

寒くなりました・・・


みなさん、こんにちは。

先週の暖かい陽気からうって変わり、急に寒くなりました。
急激な温度変化に体調を崩されてはいませんか。
体調管理に十分気をつけて下さいね。

寒くなってくるとついつい背中を丸めてしまいがちです。

身体が縮こまってしまうと、筋肉も縮こまって硬くなって
しまいます。
それが原因で肩こり首に痛みが出てきます。

寒いときはカイロなどを肩や腰などに貼り、暖かくして
背中が丸くならならいようにして、良い姿勢を意識しましょう。

良い姿勢が保てれば肩こり腰痛も防げますね。

マフラーやストールを使って首回りを暖かくするのも良いですね。

それでも冷えた日は、しっかりお風呂に入りましょう。

疲れて家に帰ってきた時はついつい面倒でシャワーだけで
済ませてしまいがちですが、身体が冷えたままだと
疲れも取れないし、筋肉も緩まないので、肩こりや腰痛も
出やすくなります。

湯船にお湯を溜めて肩まで浸かってしっかり身体を温めましょう。

しっかり身体を芯まで温める為に入浴剤をいれるのもオススメです。

入浴剤には保温効果もあるので身体の暖かさを保ちながら
寝ることが出来ます。

これからの寒い時期はハロウィンやクリスマスなど
楽しいイベントがいっぱいです。

しっかり体調管理をして、寒い冬でもいっぱい楽しみましょう。

JR総武線本八幡駅から歩いて1分
本八幡駅前整骨院
千葉県市川市八幡2-12-4
TEL:047-332-7767

[ 2017年10月20日 ]

監修者:本八幡駅前整骨院院長:木村哲史

   

本八幡駅前整骨院のご案内

【住所】〒272-0021 千葉県市川市八幡2-12-4 【電話】TEL:047-332-7767

受付時間 土・祝
9:00 ~ 12:30 8:00 ~ 12:00 9:00~14:00
15:30 ~ 21:00 14:30 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

本八幡駅前整骨院景観 本八幡駅前整骨院マップ
当院までの地図

JR総武線 本八幡駅 シャポー口から徒歩1分

京成本線 京成八幡駅 南口から徒歩5分

都営新宿線 本八幡駅 A2出口から徒歩4分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

市川南、塩浜、北方町など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR「本八幡駅」からの本八幡駅前整骨院までの道のりです。

JR「本八幡駅」→ 1分
駅改札
1.Shapo改札口を出ます

右のエスカレーターに乗ります
2.右のエスカレーターに乗ります

エスカレーターを下ります
3.エスカレーターを下ります

自動ドアを出て左に進みます
4.自動ドアを出て左に進みます

直進して右側にオレンジ色の看板があります
5.直進して右側にオレンジ色の看板があります

本八幡駅前整骨院に到着
6.本八幡駅前整骨院に到着

駅前整骨院のご案内

【住所】〒272-0023 千葉県市川市南八幡4-7-7 【電話】TEL:047-377-1112

受付時間 土・祝
10:00 ~ 13:00 8:00 ~ 12:30 9:00~14:00
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

駅前整骨院景観 駅前整骨院マップ
当院までの地図

JR総武本線 本八幡駅 南口から徒歩3分
※本八幡駅のシャポー改札はICカード専用となっております。ICカード以外をご利用の方はJR中央口改札をご利用ください。

京成本線 京成八幡駅 南口から徒歩9分

都営新宿線 本八幡駅 A2出口から徒歩6分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

北方町、南八幡、鬼越など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR「本八幡駅」から駅前整骨院までの道のりです。

JR「本八幡駅」→ 3分
1.Shapo側の改札から降りて頂きます

2.エスカレーターを下ります

3.正面をshapo入口をみて右に進みます

4.左手に日高屋が見えます。そのまま直進です

5.直進します

6.十字路を過ぎ、さらに直進すると、右手側にセブンイレブンさんとミスタードーナツさんが見えてきます
7.左手側にHAIR AshMAKEさんと大阪王将さんが見えてきます

8.進むと右手側に当院が御座います
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