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筋肉痛

投稿日: 2013年11月11日 作成者: blog

筋肉痛 誰もが運動したあとに経験があると思います。 一般に認知されているのは、乳酸が原因です。 運動すると筋肉に乳酸が蓄積され、その乳酸がたまる事により 筋肉が酸性になり、筋肉をいためて痛みになる事が筋肉痛です。 まずは … 続きを読む →

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