同じ姿勢をずっとしていると、ぐーんと伸びをしてみたり、首や肩をぐるぐる回したり したくなりますよね。普通に暮らしていても、様々な原因で筋肉は凝り固まります。 定期的にストレッチをして、凝り固まった筋肉をほぐしていきましょ … 続きを読む →

こんにちは。本八幡駅前整骨院です。 本日はストレッチについてお話します。   ストレッチは、大きく分けて バリスティック・ストレッチングとスタティック・ストレッチングに分けられます。   バリスティッ … 続きを読む →

姿勢が悪いと見た目元気がなく、 しゃきっとしてないようで恰好悪いですね。 でも見た目だけの問題ではないのです。   悪い姿勢が続くと体の色々な所に悪影響がでます。 姿勢が悪いと言えば、まず猫背でしょう。 体が曲 … 続きを読む →

「朝起きたら首が痛い」 この症状は寝違えによるものです。 寝違えとは、筋肉が異常収縮をして 炎症を起こしている状態を指します。 異常収縮により筋肉への血液循環が悪くなり、 筋肉がとても硬くなります。 当院では、ストレッチ … 続きを読む →

筋肉痛 誰もが運動したあとに経験があると思います。 一般に認知されているのは、乳酸が原因です。 運動すると筋肉に乳酸が蓄積され、その乳酸がたまる事により 筋肉が酸性になり、筋肉をいためて痛みになる事が筋肉痛です。 まずは … 続きを読む →

こんにちは！ 膝の外側が痛いときはありませんか？ 膝の曲げ伸ばしに痛みはありませんか？ ランニングをする方によくある症状ですが、 普段の日常生活でも起こります。 施術は ・柔整マッサージ施術 ・電気施術 ・テーピング ・ … 続きを読む →

腕が上がらなくて、肩を施術してもなかなか良くならない。 原因は肩の関節だけでなく、肩甲骨にあるかもしれません。 肩甲骨は肋骨の上に筋肉で張り付けられているので、 筋肉が硬くなると肩甲骨がうまく動かず、 肩が上がらない事も … 続きを読む →

小中学生に多く、成長期のスポーツ障害の一つです。 膝下の脛骨粗面が出っ張ってくるのが特徴です。 骨の成長に筋肉が伴わない事により、筋肉の付着部である部分が 引き剥がされるような状態になって膨隆してきます。 著名な圧痛があ … 続きを読む →

ランニング、ジャンプ、ターン、ストップに伴う　 足関節を動かすことによって、すねの辺りに痛みがでます。 陸上競技、バレーボール、バスケットボール、 サッカーで多く発生します。 原因は筋肉の使いすぎ等たくさんあります。 施 … 続きを読む →

肩が上がらない･･　 髪が結べない･･･ シャツのすその後ろ側を入れることが出来ない････ こんな経験はないですか？ これらはいわゆる「五十肩」「肩関節周囲炎」の方に よく見られる症状です。 肩の潤滑油が出にくくなるこ … 続きを読む →